Спортивная жизнь — в любом возрасте 

В Шелеховском районе успешно развивается программа «Активное долголетие», благодаря которой люди старшего поколения бесплатно занимаются спортом, осваивают каратэ и укрепляют здоровье всей семьёй. 

Программа стартовала в апреле этого года. Вначале организаторы провели день открытых дверей, рассказали о тренировках, познакомили участников с Центром спортивных единоборств, построенным при поддержке компании РУСАЛ, а также объяснили, как можно сдать нормативы ГТО. После этого начались регулярные занятия.

Тренировки проходят дважды в неделю — по средам и пятницам с 12:00. Они доступны для всех желающих и совершенно бесплатны. Многие участники приходят на занятия с родными, совмещая спорт с семейным времяпрепровождением.

Я занимаюсь вместе с внуком и уже рассказала об этом всем знакомым, — делится Людмила Агапова, одна из участниц программы.

Программа тренировок разработана с учётом возрастных особенностей и состояния здоровья каждого человека. Тренеры находят индивидуальный подход даже к новичкам с хроническими заболеваниями.

— Нам предложили интересную инициативу — проводить серьёзные тренировки по каратэ для людей старшего возраста: женщин от 55-ти лет и мужчин от 60-ти. Конечно, в этом возрасте нужен особый подход, но наши тренеры и руководство спортивной школы с энтузиазмом поддержали идею, — отмечает мэр Шелеховского района Максим Модин.

Программа «Активное долголетие» — это не только спорт, но и общение, заряд энергии и уверенность в своих силах.  Записаться на занятия можно по телефону: 89041220761 (Владислав Валентинович Бархатов). 

Присоединяйтесь и откройте для себя новый формат активной жизни!

Анна ПОДОЛЬСКАЯ

Фото Яны Орловой