Валентина Перфильева: со спортом по жизни
Имя шелеховчанки Валентины Перфильевой прочно связано с плаванием. Но её можно смело назвать мультиспортсменом. Лёгкая атлетика, баскетбол, велоспорт, народная гребля – и это ещё не всё, чем она занималась. Кроме того, на протяжении многих лет она ведёт тренерскую деятельность. Недавно Валентина Яковлевна удостоилась звания «Заслуженный работник физической культуры и спорта Иркутской области». В День физкультурника рассказываем читателям об удивительной женщине.
С БРУСЬЕВ – НА ЛЫЖНЮ
Валентина Перфильева родом из Краснотурьинска Свердловской области.
– Славный город, спорт здесь был очень развит, – вспоминает она. – В школе я, как и все дети, играла в баскетбол, бегала на лыжах, участвовала в соревнованиях по лёгкой атлетике. А больше всего мне нравилась гимнастика на брусьях. Но однажды случился казус. Занятия у нас вёл замечательный преподаватель-грузин, симпатичный такой. Я в очередной раз выполняла упражнения на брусьях и… упала ему на спину. Он сказал: «Всё, Велижанина, иди отдыхать, это не твоё!» Печальная история, конечно…
В это время в школу пришёл тренер по лыжным гонкам, чтобы отобрать ребят в секцию. Девочка с широкими плечами, хорошими природными данными обратила на себя внимание. Так Валентина попала под крыло Николая Лобача.
– Он был действующим спортсменом, своим примером прививал нам любовь к лыжам, учил серьёзно относиться к тренировкам, – рассказывает Валентина Яковлевна. – Воспитывал нас как разносторонних спортсменов. Чтобы оттачивать мастерство, поддерживать хорошую физическую форму, мы катались на лыжероллерах, роликовых коньках, плавали на байдарках и даже ходили по дворам – кололи для жителей дрова. И мы ездили на соревнования по области, показывали хорошие результаты, несмотря на то что инвентарь тогда оставлял желать лучшего: это были не лыжи, как сейчас, а натуральные доски, деревяшки.
Параллельно Валентина занималась велоспортом, где выполнила норматив первого взрослого разряда. Больших успехов добилась в народной гребле (вид гребного спорта). Предложили поучаствовать в местных соревнованиях – она согласилась. И выиграла их. Дальнейший путь был стремительным. «Бронза» на областных состязаниях, где в финале Валентина, новичок, соперничала с мастерами спорта, и включение в состав областной сборной уже по академической гребле. Затем «бронза» на всесоюзных соревнованиях, попадание в сборную страны и звание мастера спорта, норматив которого выполнила на Днепре в Запорожье.
ПО СТЕЗЕ ПЕДАГОГА
В 1974 году Валентина переехала с родного Урала в Иркутск к будущему супругу. Продолжить здесь занятия греблей не получилось, тогда она пришла на стадион «Труд». Её наставником по лёгкой атлетике стал заслуженный тренер России и Советского Союза Виктор Седых, подготовивший 12 мастеров спорта СССР и четверых мастеров спорта международного класса. Тренировалась Валентина вместе с известными иркутскими легкоатлетами Александром Стасевичем и Татьяной Гойшик.
А между тем заочно училась в техникуме физической культуры, работала инструктором на радиозаводе, затем в Иркутском аэропорту, где готовила к соревнованиям команды предприятий. И, конечно, продолжала бегать на лыжах.
В 1978-м семья Перфильевых получила квартиру в Шелехове, и в спортивной истории города металлургов появилось новое яркое имя. Как инструктор треста «Иркутскалюминстрой», Валентина Яковлевна с коллегами организовывала различные соревнования, приём нормативов ГТО, возила сборную города на выездные старты и сама участвовала в состязаниях.
Устроившись учителем физической культуры в третью школу (ныне гимназия), где находился единственный в Шелехове небольшой бассейн, Валентина Яковлевна начала вести занятия по плаванию для учеников. По просьбе коллеги Виктора Андурова помогала готовить команду пятой школы к престижным всесоюзным соревнованиям среди школьников «Старты надежд». Тогда, в 1983-м, шелеховские ребята в финале состязаний среди сотни команд со всей страны заняли десятое место – результат вполне достойный.
Там же, в третьей школе, Перфильева вела тренировки по баскетболу, её воспитанники завоевали «серебро» на областном турнире.
Довелось Валентине Яковлевне работать тренером на отделении велоспорта детской спортивной школы. Здесь она готовила большую группу девочек.
При всём при этом ещё и успевала заочно получать высшее образование в Омском государственном институте физической культуры.
Особенной главой в биографии Валентины Яковлевны стала работа в детском доме «Ручеёк».
– Мне посчастливилось бок о бок трудиться с талантливым руководителем и замечательным человеком Раисой Васильевной Асатиани. Она дала мне творческую свободу и помогала воплотить в жизнь мои идеи. При поддержке спонсоров мы оборудовали зал с современными тренажёрами, подходящими для детей, и мебелью для лечебного массажа, сделали там станки для уроков хореографии. Я в своё время занималась бальными танцами и решила, что ребятишкам будут полезны танцевальные навыки. У нас всё было продумано. Катались мы с детьми и на лыжах, и в бассейн рядом с ГПТУ-20 ходили. Зимой на территории детского дома заливали свой каток. Иностранцы, приезжавшие усыновлять детей, удивлялись тому, как у нас организована физическая культура.
В этот период Валентина Яковлевна успешно выступила во всероссийском конкурсе педагогического мастерства, где заняла второе место, и была награждена знаком «Отличник просвещения».
С новым руководством детского дома, пришедшим на смену Раисе Васильевне, достичь взаимопонимания, к сожалению, не удалось, и Валентина Яковлевна продолжила трудиться учителем физической культуры в пятой, затем в шестой школах. Одновременно вела занятия по плаванию в оздоровительном центре Шелехова (позже окончательно перешла сюда), где стала работать с маленькими детьми, в возрасте от четырёх лет.
ДОРОГУ САМЫМ МАЛЕНЬКИМ!
– В 1980-х годах я ездила отдыхать на море в Болгарию. Однажды увидела, как девчушка лет трёх помчалась в воду. Я за ней. А её папа меня остановил: мол, не переживайте, всё нормально, она плавает. Вспомнив этот случай, я задумалась: почему бы не попробовать обучать плаванию малышей? Вероятно, они быстрее и легче осваивают необходимые навыки.
Дело пошло, появились собственные успешные наработки. На этом Валентина Яковлевна не остановилась: вела также занятия по плаванию для грудничков и аквааэробику для беременных. А вскоре заинтересовалась работой с детьми, имеющими ограниченные возможности здоровья. На водные дорожки Валентина Яковлевна вывела ребят с синдромом Дауна, ДЦП, аутизмом.
– Оказалось непросто, у некоторых было тяжёлое состояние, – говорит тренер, – но мне во многом помог опыт работы в детском доме, знание детской психологии. Через игру с ребёнком можно найти общий язык, настроиться на одну волну.
Плавание пошло особенным ребятам на пользу.
Уже больше двадцати лет Валентина Яковлевна в оздоровительном центре приобщает подрастающее поколение к активному образу жизни. Сегодня к ней на занятия ходят дети её учеников – вот что значит доверие и уважение к наставнику. Ребята достигают улучшений в состоянии здоровья, показывают хорошие результаты на соревнованиях.
– Люблю работать с детьми, это даёт силы, заставляет двигаться и наполняет радостью. Общаться с ними – такое удовольствие! Они непосредственные, открытые, искренние. Диалоги с ними порой невозможно забыть. Ходил ко мне один мальчик. Спрашиваю его: «Кирюша, ты знаешь, почему ты всегда плачешь?» – «Не знаю, почему я плачу». – «Ну, не надо плакать». – «Да я понимаю, но не могу ничем помочь». – «Ну ты же мужчина». – «Да, я мужчина!». Я очень благодарна за поддержку в моём деле руководителям оздоровительного центра Светлане Ивановне Рудис и Тимуру Леонидовичу Турлакову и, конечно, родителям ребят.
ХОЛОДНАЯ ВОДА ПОМОГЛА ВСТАТЬ НА НОГИ
Тренируя детей, Валентина Яковлевна активно поддерживает статус спортсменки: участвует не только в соревнованиях по плаванию среди ветеранов, но и в состязаниях по зимнему плаванию, занимается моржеванием.
– Несколько лет назад я попала в больницу с инсультом, не могла говорить, боялась не выкарабкаться. Начала делать обтирания холодной водой, заметила, что состояние улучшается. Читала много литературы о закаливании, чтобы грамотно подойти к этому. Поздней осенью стала потихоньку, короткими заходами плавать в Иркуте. Наблюдала за реакцией организма. Постепенно увеличивала продолжительность заплывов, а зимой окуналась в прорубь. Так и затянуло.
В 2018 году Валентина Яковлевна узнала, что руководитель Центра закаливания и зимнего плавания «Прибайкальцы» Андрей Бугай собирает команду на чемпионат России по зимнему плаванию в Тюмени. И решила: а почему бы и нет? Первый же старт на дистанции 25 м баттерфляем принёс ей «золото». И пошло-поехало. На счету Валентины Яковлевны победы и призовые места на чемпионатах страны, международных соревнованиях по зимнему плаванию и на открытой воде. В 2022 году на Кубке мира в Петрозаводске (Карелия) она заняла четвёртое место. В этом году завоевала три медали разного достоинства на Всероссийских соревнованиях «Кубок большой Невы» в Санкт-Петербурге и две награды высшей пробы на IV фестивале Иркутской области «Baikal Swim Fest – 2023» в Листвянке. И не скажешь, что героиня выходит на водные дорожки в почтенном возрасте и с протезом в колене из-за серьёзной травмы, полученной в молодости на турнире по баскетболу.
А ещё удивляют её заразительный оптимизм и чувство юмора.
– Смеёшься, значит, живёшь, – замечает Валентина Яковлевна. – Моржевание тоже добавляет позитива. Люди, которые моржуют, очень жизнерадостные и дружелюбные, потому что получают огромный заряд энергии. Так что плавайте на здоровье и для удовольствия!
>>> Валентина Перфильева человек не только спортивный, но и артистичный. Любила когда-то пародировать актрису Надежду Румянцеву и персонажей театра клоунады «Лицедеи». Обыденную ситуацию может ловко обыграть шуткой.
В 2006 году Валентина Яковлевна заняла третье место в телевизионном конкурсе «Суперженщина», проходившем в Иркутске. В одном из творческих заданий она станцевала… степ! Ведущий программы «Утренний коктейль» Денис Гук тогда был очень впечатлён яркой, харизматичной участницей из Шелехова <<<
Ксения ПЕТРОВА
Фото из архива героини
